«La ironía de nuestra sociedad es que solo priorizamos nuestra salud una vez que comienza a decaer», comparte. aptitud física Entrenadora y nutricionista Diksa Shubra. Ella agrega: «Es en una etapa tardía después de ignorar nuestra salud durante años cuando las enfermedades comienzan a afianzarse». En su 37 cumpleaños, Diksha decide regalarse un viaje de siete días en solitario a un spa en Mulshi donde puede restablecer su cuerpo, mente y alma al rodearse de naturaleza.
«Había estado buscando un escape durante bastante tiempo porque lidiar con mi trabajo y mis responsabilidades familiares me mantuvo sobrio la mayor parte del tiempo. La fatiga estaba destinada a aparecer y podía sentir que mi creatividad pasaba a un segundo plano. Fue entonces cuando decidí emprenda este viaje de bienestar”, comparte Diksha. Su búsqueda la llevó a un centro de salud cerca de Moolshi Dam que tenía alojamiento cómodo, comida saludable, una variedad de actividades y un ambiente tranquilo. «Incluso hice amigos de diferentes partes del mundo. Mis mejores amigos eran dos ancianas de 60 años. No había límite de edad, cultural o económico. Todos estábamos atados con la intención de cuidarnos», agrega Diksha.

Durante su estadía, Diksha se aseguró de aprovechar al máximo su viaje llenándose de energía con su propio horario personalizado con actividades relacionadas con el ejercicio. “Mi horario incluía entrenamientos en la piscina, HIIT, entrenamientos regulares en el gimnasio, yoga Caminar en la naturaleza. También medité y tomé sesiones de atención plena organizadas por el centro «, dice. «También intentamos probar diferentes tipos de tratamientos y terapias ayurvédicas, ¡lo cual fue la guinda del pastel! «

Después de su experiencia reciente, Diksha nos dice que le encantaría hacer más viajes en solitario. «Solía ​​odiar la idea de viajar antes de este viaje, pero ahora estoy ansioso por el próximo viaje que podría ser similar a este. Esta es la idea de entretenimiento para mí. A medida que envejecemos, nuestros requisitos cambian Para mí, cuidar mi mente, cuerpo y alma es de suma importancia”.
Refiriéndose a su experiencia, también sugiere que no hay mejor momento para cuidarse que ahora y también recomienda realizar viajes de bienestar cuando sea posible. «Me siento renovada en energía, sabiduría y optimismo después de este viaje. El crecimiento que noté en mí valió cada centavo que gasté allí. Además, me dio el mejor momento para reflexionar sobre mí y sobre mí mismo».