La investigadora principal Lily Grant, Ph.D. del Brigham and Women’s Hospital en Brigham and Wellness Hospital, dijo: “Nuestros hallazgos sugieren que no solo la abstinencia de estrógenos, sino también los trastornos del sueño durante la menopausia pueden contribuir a cambios en el cuerpo de una mujer que podrían predisponer a las mujeres Edad media para ganar peso «. Boston, Massachusetts. «Ayudar a las mujeres a dormir mejor durante la menopausia puede reducir las posibilidades de que una mujer aumente de peso, lo que a su vez reduce el riesgo de desarrollar diabetes y otras enfermedades relacionadas».
Las tasas de obesidad aumentan en las mujeres durante la menopausia. A menudo se cree que el aumento de peso relacionado con la menopausia es causado por la abstinencia de estrógenos en las mujeres. Grant dijo que es poco probable que el estrógeno sea el único factor que contribuya a esto, porque todas las mujeres dejan de producir estrógeno en la menopausia, mientras que solo la mitad de las mujeres aumentan de peso. Otro síntoma común, que también afecta a aproximadamente la mitad de las mujeres durante la menopausia, es la alteración del sueño, que se ha relacionado de forma independiente con cambios en el metabolismo que pueden aumentar el riesgo de aumento de peso.
Para comprender mejor el papel de las alteraciones del sueño y los cambios hormonales en el aumento de peso posmenopáusico, los investigadores estudiaron a 21 mujeres premenopáusicas sanas. Utilizaron un modelo experimental que simulaba la interrupción del sueño que ocurre en la menopausia para examinar los efectos de la falta de sueño en el uso de grasas por parte del cuerpo.
Los participantes obtuvieron dos noches de sueño ininterrumpido seguidas de tres noches de sueño interrumpido, donde fueron despertados por una alarma cada 15 minutos durante dos minutos a la vez. Luego, los investigadores volvieron a estudiar un subconjunto de nueve participantes en el mismo protocolo de interrupción del sueño después de que se les administró un medicamento llamado Leuprolide, que suprime temporalmente el estrógeno a niveles comparables a los de la menopausia.
En comparación con una noche de sueño normal, después de tres noches de sueño perturbado, hubo una disminución significativa en la velocidad a la que los cuerpos de las mujeres consumían grasa. También se observó una reducción similar en el uso de lípidos cuando se suprimió el estrógeno, incluso durante el sueño normal. La combinación de niveles bajos de estrógeno y trastornos del sueño también redujo el uso de lípidos, pero el efecto no fue mayor que la exposición sola.
«Además de la abstinencia de estrógenos, los trastornos del sueño reducen el uso de grasas», dijo Grant. «Esto puede aumentar la probabilidad de almacenamiento de grasa y, por lo tanto, aumento de peso durante la menopausia». (Y yo)