Prepárese para entrar en el horario de verano, ya que los relojes se adelantarán una hora, dentro de una semana.
Este año, el horario de verano comenzará el domingo 10 de marzo a las 2:00 a.m. Quienes tengan relojes que deban cambiarse manualmente deberán adelantarlos una hora antes de acostarse el sábado por la noche.
Naturalmente, los relojes en red (como el reloj de su teléfono inteligente y otros dispositivos inteligentes) deberían actualizarse automáticamente, para que no tenga que preocuparse por ellos.
Sabías:
- El horario de verano fue propuesto por el astrónomo neozelandés George Vernon Hudson.
- Se introdujo a principios del siglo XX para ayudar a aprovechar mejor la luz del día en los meses de primavera y verano y conservar energía.
- Thunder Bay fue la primera comunidad de Canadá en adoptar un cambio de horario.
Además, algunos departamentos de bomberos alientan a los residentes a que se tomen este tiempo para instalar baterías nuevas en todas sus alarmas de humo y monóxido de carbono cuando cambian el reloj.
Para prepararse para el horario de verano, los expertos dicen que hay algunas cosas que puede hacer para que sea más fácil:
- Evite la cafeína y el alcohol antes y después del horario de verano para ayudar a su cuerpo a dormir de forma natural.
- Haga mucho ejercicio y tome sol (si es posible).
- Reinicie sus relojes hasta un par de días antes del cambio para mentalizarse.
- Muévete para llegar antes, lo que conduce al cambio.
A pesar de estos útiles consejos, todos sabemos que todavía estaremos cansados el lunes. Pero bueno, ¡al menos podemos unirnos por nuestro agotamiento colectivo!
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