Apple hoy Anunciar Presenta nuevos ejercicios Fitness + dirigidos específicamente al embarazo y las personas mayores, así como varios ejercicios nuevos de yoga, entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) y ejercicios de entrenamiento de fuerza para principiantes.

Los nuevos entrenamientos para el embarazo, entrenamientos para personas mayores y entrenamientos para principiantes estarán disponibles en Apple Fitness + el 19 de abril.

Los nuevos entrenamientos para el embarazo constan de 10 ejercicios en las categorías de fuerza, núcleo y estado de alerta. Cada ejercicio dura 10 minutos y está diseñado para adaptarse a cualquier etapa del embarazo y cualquier nivel de condición física, e incluye consejos para modificar los ejercicios con una almohadilla de confort a medida que el cuerpo cambia durante el embarazo, según Apple.

Los entrenamientos para personas mayores se centran en la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y el movimiento.

Apple también está ampliando su lista de entrenadores de Fitness + con la introducción de una nueva entrenadora de Yoga y Mindful Cooldown, Jonelle Lewis, además de dar la bienvenida a la actual entrenadora de Fitness +, Anja García, al equipo HIIT.

Finalmente, la actriz y activista Jane Fonda compartirá historias inspiradoras, fotos y algunas de sus canciones favoritas en el próximo episodio de. Hora de caminar En honor al Día de la Tierra. Este episodio también estará disponible el 19 de abril. Lanzado en enero, Time to Walk ofrece a los suscriptores de Apple Fitness + historias de audio de personas influyentes que los usuarios de Apple Watch pueden escuchar con AirPods u otros auriculares inalámbricos mientras caminan.

Apple Fitness + es un programa Servicio de video de entrenamiento basado en suscripciónDisponible en EE. UU., Reino Unido, Australia, Canadá, Irlanda y Nueva Zelanda. Una prueba gratuita de un mes está disponible para todos los usuarios de Apple Watch.