La inflamación es uno de los problemas de salud más comunes en estos días. ¿Pero sabes qué es exactamente? De acuerdo con el entendimiento general, la inflamación es básicamente la respuesta del sistema inmunológico del cuerpo a un cuerpo irritante o extraño. Ahora, esto podría ser cualquier cosa, incluidos gérmenes, virus o cualquier herida o lesión en su cuerpo. Algunos signos comunes de inflamación incluyen enrojecimiento, calor, hinchazón o incluso dolor. Sin embargo, la inflamación también puede conducir a problemas de salud crónicos. Por lo tanto, es importante abordar el problema con cuidado. Además, para encontrar formas de tratarlo, debe comprender los factores que causan la inflamación, en primer lugar. ¿bien? Muchas cosas, como el estrés y las infecciones, pueden desencadenar la inflamación. Para tener una idea clara, debe revisar la reciente publicación de Instagram de la nutricionista Anjali Mukerjee.

Las cinco causas principales de la inflamación son las siguientes:

1) Estrés

Esto puede ser físico o emocional. El estrés, en cualquier forma, puede causar inflamación.

2) contaminantes

Básicamente, los contaminantes se pueden encontrar en cualquier lugar, incluido el aire que respiramos, el agua que bebemos y causan muchas infecciones.

3) lesión

Las lesiones pueden ocurrirle a cualquiera en cualquier momento. Esto puede suceder cuando se rompe un hueso, un accidente o un corte en un dedo del pie causa inflamación.

4) Infecciones

Las infecciones pueden provenir de parásitos, patógenos, infecciones virales, infecciones bacterianas e infecciones fúngicas dentro del cuerpo, todas las cuales desencadenan la inflamación.

5) Enfermedades crónicas

Si ya tiene diabetes tipo 2, presión arterial alta o algún tipo de dolor en las articulaciones, su cuerpo ya está lidiando con la inflamación.

En el pie de foto, Anjali explica cómo estos factores pueden conducir a la inflamación. «Entonces, el estrés, las infecciones y las enfermedades crónicas pueden poner al cuerpo en un estado proinflamatorio», dice ella. El nutricionista agrega que su sistema inmunológico se prepara para crear una respuesta inflamatoria continua; Incluso cuando no hay un ataque aparente desde el exterior.

Ejemplos mencionados, en la artritis reumatoide, el cuerpo comienza a atacar sus propios tejidos. Lo mismo ocurre con la tiroiditis de Hashimoto. Anjali agrega que este tipo de inflamación se vuelve crónica y comienza a afectar todos los sistemas del cuerpo, no solo las articulaciones o el tejido tiroideo.

Así que protégete de contagios y cuida tu salud.

Descargo de responsabilidad: este contenido, incluidos los consejos, solo proporciona información general. De ninguna manera es un sustituto de una opinión médica calificada. Consulte siempre a un especialista o a su médico para obtener más información. NDTV no se hace responsable de esta información.

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