Un estudio ha encontrado que mantenerse en forma en la mediana edad puede reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer hasta en un tercio.

Incluso las pequeñas ganancias en la salud del corazón y los pulmones pueden ser muy beneficiosas.

Un análisis de 649,605 personas con una edad promedio de 61 años encontró que los más aptos tenían un 33 por ciento menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad que los menos aptos.

El autor del estudio, el Dr. Edward Zamrini, del Centro Médico de Washington en Virginia, dijo que era «emocionante» y «muy prometedor» ver que las tasas de casos disminuían a medida que aumentaban los niveles de condición física, ya que actualmente no existen «tratamientos apropiados» para la enfermedad de Alzheimer.

Él dijo: «Uno de los hallazgos emocionantes de este estudio es que a medida que mejoraba el estado físico de las personas, disminuía el riesgo de enfermedad de Alzheimer; esa no era una sugerencia de todo o nada.

Entonces, las personas pueden trabajar para hacer cambios y mejoras adicionales en su estado físico y, con suerte, eso se vincula con una disminución asociada en el riesgo de la enfermedad de Alzheimer años más tarde.

Y agregó: «La idea de que puede reducir su riesgo de enfermedad de Alzheimer simplemente aumentando su actividad es muy prometedora, especialmente porque no hay suficientes tratamientos para prevenir o detener la progresión de la enfermedad».

Un análisis de 649,605 personas con una edad promedio de 61 años encontró que los más aptos tenían un 33 por ciento menos de probabilidades de enfermarse que los menos aptos.

«Esperamos desarrollar una escala simple que se pueda personalizar individualmente para que las personas puedan ver los beneficios que incluso las mejoras incrementales en el estado físico pueden brindar».

Los investigadores examinaron la «aptitud cardiorrespiratoria» de los participantes, una medida de qué tan bien el cuerpo transporta oxígeno a los músculos y qué tan bien podían absorber oxígeno durante el ejercicio.

Una limitación del estudio fue que los participantes eran en su mayoría hombres blancos, por lo que es posible que los resultados no se puedan generalizar a otras poblaciones.

Los hallazgos se presentarán en la Academia Estadounidense de Neurología, la asociación de neurólogos y neurocientíficos más grande del mundo, en la 74ª reunión anual en Seattle.